কাশি দূর করতে ও কফ কমাতে যা খাবেন

কাশি উপশম এবং কফ কমাতে আপনি কী গ্রহণ করতে পারেন? শীর্ষ 10 প্রাকৃতিক উপাদান এবং জনপ্রিয় লোক প্রতিকার একটি তালিকা

সম্প্রতি, ফ্লু মৌসুমে এবং শ্বাসকষ্টের রোগের উচ্চ প্রবণতার সাথে, "কাশি দূর করতে এবং কফ কমাতে কী খাবেন" ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে হট অনুসন্ধান এবং স্বাস্থ্য বিভাগে জনপ্রিয় স্ব-মিডিয়া সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে সংকলিত একটি বৈজ্ঞানিক গাইড।

1. কাশি উপশম এবং কফ কমানোর জন্য শীর্ষ 5টি সর্বাধিক অনুসন্ধান করা উপাদান

2. বিতর্কিত লোক প্রতিকারের জনপ্রিয়তা র‌্যাঙ্কিং

3. চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত সুবর্ণ সমন্বয়

@HealthyChina দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ শ্বাসযন্ত্রের যত্নের নির্দেশিকা অনুসারে:

1.সকাল সেট: উষ্ণ লবণ জল (200 মিলি) + বাষ্পযুক্ত আপেল (ত্বকের সাথে)

2.রাতের সংমিশ্রণ: মধু দুধ (40℃ এর নিচে) + বাদাম গুঁড়া (5g)

3.চায়ের বিকল্প: সন্ন্যাসী ফল (1/4) + ট্যানজারিনের খোসা (3 গ্রাম) ফুটন্ত জলে তৈরি

4. ওষুধ এবং খাবারের সমজাতীয়তার জন্য সতর্কতা

5. ইন্টারনেটে আলোচিত কাশি উপশম সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি

1.কমলা বাষ্পযুক্ত লবণ: ভিটামিন সি উচ্চ তাপমাত্রায় তার কার্যকারিতা হারায় এবং পরিবর্তে গলায় জ্বালা করে (Tik Tok বিষয় #中 কাশি রোলওভার 18 মিলিয়ন ভিউ+)

2.চুয়ানবেই গালি: বাতাস-সর্দি কাশির জন্য সিচুয়ান ফ্রিটিলারিয়া স্ক্যালপস ব্যবহার করলে উপসর্গগুলি আরও বাড়তে পারে (শিয়াওহংশু সম্পর্কিত 3.2w নোট)

3.খুব বেশি আদা: রাতে এটি খেলে সহজেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে (ঝিহু হট পোস্ট আলোচনা ভলিউম 1.4w)

6. নতুন মৌসুমি কাশি পণ্যের জন্য সুপারিশ

1.হিমায়িত-শুকনো শরতের নাশপাতি পেস্ট: তাত্ক্ষণিক প্যাকেজিং অফিসে নতুন প্রিয় হয়ে উঠেছে (Taobao সাপ্তাহিক বিক্রয়ের পরিমাণ 80,000+)

2.loquat অমৃত: পণ্য সহ ফুজিয়ান-উত্পাদিত লাইভ সম্প্রচার একটি হিট (কৃষকদের সাহায্য করার জন্য Douyin-এর তালিকায় শীর্ষ 3)

3.এআই কাশি এবং হাঁপানি পর্যবেক্ষণ: স্মার্ট ব্রেসলেট কাশি ফ্রিকোয়েন্সি বিশ্লেষণ ফাংশন (JD.com স্বাস্থ্যে গরম অনুসন্ধান শব্দ)

দ্রষ্টব্য: উপরের ডেটার পরিসংখ্যানের সময়কাল 1 থেকে 10 নভেম্বর, 2023, ওয়েইবো, ডুয়িন, জিয়াওহংশু এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের জনপ্রিয়তা বিশ্লেষণের ভিত্তিতে। অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত নিয়মাবলীর জন্য, বিশেষ করে যদি আপনার কাশি থাকে যা 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।